Gezondheidsrisico's

Als je een reis boekt naar een (sub)tropisch land kan dit gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Informeer je dus tijdig over de nodige voorzorgsmaatregelen die je moet en kunt nemen. Zo voorkom je veel problemen. Op de website van het Landelijke Coordinatie Centrum Reizigersadvisering ( LCR ) vind je alles over wat wat je kunt doen om je reis en verblijf in een ver land zo prettig mogelijk te laten verlopen.



Zo kun je advies krijgt over de voorzorgsmaatregelen, tegen bijvoorbeeld malaria of reizigersdiarree. Ook vindt je op de site van de LCR een handige landendatabase met belangrijke gezondheidsadviezen en de adressen van GGD’'s en Travel Clinics. Hier kun je terecht voor eventuele benodigde vaccinaties en medisch advies

Bij een bezoek aan de GGD of de Travel Clinics, dan is het handig om een uitdraai van je reisprogramma mee te nemen. Zo kan men je een advies op maat geven.

Klik hier voor uitgebreide gezondheidsadviezen van het LCR.

Gezondheid basisregels
Maak je niet teveel zorgen over welke ziektes die je eventueel zou kunnen oplopen tijdens je vakantie. Wanneer jij je gezond verstand gebruikt, enige basisregels in acht neemt en de nodige voorzorgsmaatregelen en voorbereidingen treft, is de kans niet zo groot dat jij de hele vakantie ziek bent.

Basisregels voor dat je vertrekt

• Bezoek ruim van te voren de GGD en laat je goed voorlichten over eventuele benodigde vaccinaties. Omdat sommige injecties en of pillen enkele weken nodig hebben voordat ze actief zijn
• Zorg dat je goed bent uitgerust voordat je op reis gaat. Omdat je vaak een lange reis voor de boeg hebt, in een ander klimaat terecht komt en ander voedsel eet, krijgt je lichaam veel te verduren. Veel mensen worden ziek tijdens hun vakantie omdat ze niet goed uitgerust op reis gaan.
• Als je een lang reis gaat maken, bezoek dan nog even de tandarts. Voordat je in het vliegtuig stapt.
• Check je ziektenkostenverzekering: Ben er zeker van dat je goed verzekerd bent
• Heb je een bril of lenzen, neem een extra bril of lenzen mee
• Een EHBO koffertje met een of meerdere lege injectienaalden kunnen ook van pas komen.

Basisregels die van toepassing zijn bij de meeste vakantiebestemmingen

• Gebruik je medicijnen, neem deze dan mee in je handbagage. Mocht je koffer kwijraken, kun je nog eventjes vooruit.
• Gun jezelf vooral in het begin voldoende rust om bij te komen van een eventuele jetlag, en te wennen aan het klimaat.Pas ook altijd je tempo aan op de lokale bevolking: de bevolkingen die er wonen zullen het toch echt wel weten!
• Zorg dat je voldoende drinkt, het liefste drie liter per dag. Maar drink vooral in ontwikkelingslanden nooit water uit de kraan of uit een glas. Koop (verzegelde!) flessen mineraalwater, pas ook op met ijsklontjes, die kunnen gemaakt zijn van ongezuiverd water. Drink ook geen ijskoude drankjes
• Pas op dat je niet verbranden
• Ga zoveel mogelijk eten in druk bezochte gelegenheden waar het voedsel snel verwerkt en gebruikt wordt. Eet alleen vlees of vis als het goed gaar, wees ook voorzichtig met salades, want de groente kunnen gewassen zijn in ongezuiverd water.
• Neem voor als je aan de diarree' bent medicijnen mee zoals Norit of Imodium. Ben je toch aan de diarree drink dan voldoende water. Duurt de diarree langer dan een week bezoek dan een dokter.

The map will replace this text. If any users do not have Flash Player 8 (or above), they'll see this message.